Envejecer te debilita

No soy un experto en geriatría y nunca he investigado sobre ancianos, así que lo pensé un rato y decidí probarlo. La razón es que desde que mi madre cumplió 70 años hasta que falleció a los 90, llevé a mi madre al baño, la vi envejecer y vi a la gente envejecer al verlos pasar el último año en hogares de ancianos y hogares de ancianos. Como había venido, pensé que tenía algo que decir sobre la vejez.

Si tuviera que pedirle que definiera en una palabra qué es ser viejo y viejo, le respondería con ‘deshidratación’. El hecho de que los rábanos frescos pierdan humedad y se vuelvan incomibles y eventualmente se vuelvan incomibles, y que el tamaño del peso o la cabeza de una persona se haga cada vez más pequeño a medida que envejece, es causado en última instancia por un fenómeno llamado pérdida de agua.

Mi madre, que cumplió nueve años, cantó que haría todo lo que quisiera incluso cuando tuviera 600.000. Su madre se ha ido, y su hija menor se acerca a los seis años a los que él deseaba desesperadamente regresar. 강남야구장 Es un número que nunca soñé con tener la letra sesenta en mi vida. Así que nunca pensé en envejecer.

Pasé unos días pensando profundamente en mi envejecimiento. El primer pensamiento que me vino a la mente fue qué hacer si me enfermaba, qué hacer si tenía demencia, qué hacer si ni siquiera podía caminar porque perdía la energía. Al ver que estos síntomas ya se denominan académicamente ansiedad por el envejecimiento, parece que la ansiedad por el envejecimiento no fue mi único problema.

Se prevé que en 2025, la población mayor de 65 años ingresará a una sociedad superevejecida, que representará más del 20% de la población total. Estoy incluido en ese 20%. Parece que el Estado reconoce el problema de los ancianos como un problema social y está tratando de solucionarlo de diversas formas.

El consejo de las personas que han envejecido antes era prepararse para la vejez física, económica, mental y de antemano.

¿Qué necesitas para prepararte físicamente? Lo más básico es el movimiento. Si no necesita moverse, el ejercicio como caminar también es bueno. También se debe reducir el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo excesivo. Si solo encontraste cosas buenas en tu boca cuando eras joven, te aconsejo que te esfuerces por encontrar alimentos que sean buenos para tu cuerpo y los comas.

El problema económico es que los ingresos económicos disminuyen con la jubilación, pero los preparativos para los gastos médicos aumentan debido a la aparición de enfermedades.

A medida que envejecemos, la fuerza física disminuye, las enfermedades aumentan y la memoria o el juicio son un fenómeno natural. Cuando los niños se van en busca de pareja, los padres que se quedan en el nido vacío muestran síntomas depresivos de vacío y decepción. ¿Cómo lidias con los problemas mentales?

No es algo que pueda prepararse de repente algún día, por lo que es necesario prepararse con anticipación de manera más activa, deliberada y en profundidad.

댓글 달기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다