Đây là nhà thi đấu Jujitsu mà ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể học được một cách dễ dàng

Thứ bảy tuần trước mình đã tham gia đại hội Beginnersự chỉ đạo
“Thứ bảy ngày 13 tháng 3 năm 2021 tại Jujitsu Championship Beginner”
Cuộc thi được tiến hành với 8 người mỗi hạng cân dưới đai trắng (8 tháng kinh nghiệm)
Tại phòng tập thể dục của chúng tôi, nhân viên của chúng tôi đã tham gia cuộc thi Beginner.
Ban tổ chức đã tuân thủ các quy tắc phòng dịch.
Jeong Ran đã bắt đầu làm Jujitsu được 6 tháng rồi, bây giờ mới bắt đầu làm Jujitsu
Sau khi đăng ký phòng tập thể dục, bạn đã tập thể dục đều đặn để có được sự tự tin và năng lực thể lực tốt hơn rất nhiều.
“Có rất nhiều Jujutteurae đến tham dự cuộc thi do ngài Kim tổ chức.”
Bây giờ nhiều người biết đến môn thể thao gọi là Jujitsu, và có thể dễ dàng tiếp cận với môn thể thao sở thích của mình
Đây là bài tập mà các bạn nữ trẻ hay tập
Các bạn nữ cũng có thể dễ dàng tiếp cận được
Đây là nhà thi đấu Jujitsu mà ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể học được một cách dễ dàng

Không dễ dàng gì để giành chiến thắng đầu tiên tại cuộc thi Jujitsu với sự vỗ tay của Jung Ran, người đã giành chiến thắng đầu tiên trong cuộc thi đầu tiên
Chúng ta đã cố gắng hết sức để giành chiến thắng đầu tiên.
Ván tiếp theo tuy rất tiếc nhưng lần sau mình sẽ cố gắng hơn nữa để giành được huy chương vàng
Vừa xem vừa thấy tự hào và tự hào
Cuộc thi Jujitsu phải tiến hành như một cuộc thi đấu, sau đó nghỉ ngơi một chút và chuẩn bị cho cuộc thi tiếp
Đó là phần mà thể lực và kỹ thuật phải được thực hiện cùng 주짓수 một lúc
Trận đấu Jujitsu không bị thương, hướng đến thể dục thể dục thể dục thể dục dụng cụ thể dục thể thao
Sau khi kết thúc lớp học thể lực, mình đã xuất ngũ trong lễ trao giải
Jung Ran là huy chương đồng
Cậu ấy là vận động viên đạt huy chương Jujitsu
Mọi người vất vả rồi
Đây là lần đầu tiên mình tập Jujitsu.Có rất nhiều bạn hỏi như vậy.
Chỉ đạo những người mới bắt đầu một cách dễ dàng và thú vị.
Các huấn luyện viên viên nhà nước có kinh nghiệm sẽ làm đối tác.
Bạn có thể xem lại bằng cách cung cấp hướng dẫn, kỹ thuật và video mới.

Mục tiêu là hướng đến thể dục sinh hoạt và huấn luyện một cách an toàn và vui vẻ mà không bị thương
Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể tư vấn và tập thể dục được nên hãy liên lạc thoải mái

Dù không phải là mùa thu, nhưng tự nhiên mình lại có suy nghĩ này
Càng ngày càng nhiều. Làm việc và tập thể dục…
Không biết có phải do tâm trạng không được tốt hay không
Kĩ thuật lần này mình học được là
Khi đối phương đặt trọng lượng lên hai đầu gối và bỏ qua
Đi đến vị trí thuận lợi với luật bảo vệ của mình
Chúng ta đã học được nhiệm vụ phụ của chúng ta.

Khi đối phương đặt trọng lượng lên hai đầu gối của tôi và định chuyền bóng, họ nắm lấy một cánh tay của đối phương và đặt tay xuống đất và trượt sang một bên.

Nếu bạn đẩy cánh tay của đối phương xuống đất,
Trọng tâm của đối phương bị sụp đổ và rơi xuống sàn nhà

Cách để hạ gục đối phương ở đây và đi vào tư thế bên cạnh

Nắm lấy vòng eo của đối phương và dùng tay còn lại ôm lấy đùi của đối phương gần với cơ thể bạn, dựng một chân lên, vừa nặng cân vừa đẩy đối phương ngã, bạn có thể di chuyển sang tư thế bên cạnh.

Nếu như đối phương nắm chặt cả hai tay và hai chân trên sàn và giữ thăng bằng thì sao

Dùng tay nắm cổ họng của đối phương và tay còn lại nắm cổ tay của mình

Cầm lấy đồ kẹp của Gilotin và nằm xuống
Bạn có thể dùng chân chặn hông của bạn lại và thử thực hiện nhiệm vụ phụ.

에 발행했습니다
Uncategorized(으)로 분류되었습니다

댓글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다